コラーゲンと聞くと「お肌や美容に良いプルプル」を想像される方も多いのではないでしょうか？
実は美容以外にも様々な部分ではたらきががあることはご存じでしょうか。
そんなカラダに欠かせないコラーゲンについて考えてみましょう。
コラーゲンとは
コラーゲンとは皮膚や腱、軟骨などを構成する繊維状のたんぱく質のことをいい、人体のたんぱく質全体の約30％を占めます。そのうちの40％は皮膚に、20％は骨や軟骨に存在します。また、血管や内臓など全身の組織にも広く分布しています。
すなわちコラーゲンとは、私たちのカラダにも含まれるたんぱく質の一種であり、カラダに必要な成分だったのです。
コラーゲンのはたらき
私たちのカラダに含まれるコラーゲンですが、その働きは一体何なのか？
コラーゲンには体内の組織や細胞を繋ぎ合わせる接着剤のような役割があり、私たちがカラダの形や機能を保つのに欠かせない働きを持っています。
「お肌に良い」と言われる理由
皮膚（お肌）は表皮と真皮という層で構成されていることをご存知でしょうか？
表皮は水分の保持、体温の維持など外からカラダを守る役割があります。
そして真皮には表皮の内側でコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸から成り、コラーゲン・エラスチンのタンパク質の線維が網状に形成されていて、その間を埋めるようにヒアルロン酸が水分をたっぷり含んだスポンジのような構造になっています。このように真皮の70％を構成している成分がコラーゲンです。
さらにお肌だけではありません。高齢者に多い、骨粗鬆症はカルシウム不足だけではなく、加齢による体内のコラーゲン減少も原因と言われています。
コラーゲンが骨の内側の柔軟性を保つことで、骨がもろく折れやすくなることを防いでいます。
さらにコラーゲンは現在分かっているものだけでも19種類の型が存在し、その役割は骨や皮膚だけではなく眼の角膜や血管、胎盤といった様々なところに分布しています。このように私たちのお肌、臓器、骨といった様々なところで重要な役割を果たしています。
カラダに欠かせないコラーゲンの適切な取り方とは？
コラーゲンはドリンクをはじめ様々な摂り入れかたで有名になりました。
しかしコラーゲンそのものは食品などから摂取しなくとも、体内で生産することが可能なのです。
カラダのさまざまな組織を構成するコラーゲンですが、体内で生成するには鉄分が欠かせません。
コラーゲンはアミノ酸とビタミンＣを原材料とし、鉄分のサポートを受けて合成されるため、体内に鉄分をしっかりと保持しておくことで、生産の効率をどんどん上げていくことができます。
しかし女性であれば月経による影響、ダイエット中であれば食事と鉄分摂取量の減少。スポーツをされる方は汗をかいた際に失うのはもちろん、足に強い衝撃を受けると赤血球が壊されることがあります。ヘモグロビンが血球外に溶出する「溶血」によって貧血を起こす「スポーツ貧血」など、私たちの体ついつい鉄分が不足しがちに。
鉄分不足というと、だるさやふらつきといった症状が代表的なため、症状がなければ鉄分不足だとは思いもしませんよね。
美容の不調がコラーゲンの減少由来だと感じたら、食事内容を改めることはもちろん、鉄分とビタミンＣを取り入れるみるのも一つです。
フローラディクスにはプルーンの250倍の鉄分が含まれています。※100ml(g)中
さらにカラダへの吸収率を高めるビタミンCやフルーツ酸が含まれます。
1回たった10mlの手軽さなので販売開始から60年以上、世界中の多くの方にご愛飲いただいております。
カラダの調子を整えるビタミンと鉄分をしっかり詰め込んだこの一杯を、ぜひ体感してみてくださいね。
